Társadalmi ismeretek és gyakorlatok 2022/23 9. B. évfolyam

Szociális kapcsolatok- párkapcsolat, szerelem

Bevezetés: társas kapcsolatok

Társas kapcsolatok fontossága
Fogalmak: családi kapcsolatok, párkapcsolat, barátságok, munkakapcsolatok, közösségi kapcsolatok, társas viselkedés, introvertált, extrovertált személyiség, személyiségtípusok, elfogadás, tolerancia, önszeretet, Önismeret és mások ismerete, magunk és mások értő figyelme: Miben hasonlítunk, miben különbözünk? Mire van szükségem? Mire van szüksége a másiknak? Ki vagyok én? Hol van a helyem a világban?

A család emberi közösség, a társadalmi együttélés alapsejtje, legkisebb egysége; a társadalom fejlődésének függvénye, a rokonok kapcsolatának történelmileg változó formája, amely változásában követi a társadalmi viszonyok alakulását. Eredeti jelentése mellett sokfajta fogalomkör meghatározására is szolgál. Alapjelentése a mindennapi szóhasználatban: a szülő(k), a gyerek(ek) és legközelebbi hozzátartozóik közössége. Népies használata szerint a gyermeket is így nevezik; például "van két családom". A mai, modern értelmezés ezen legtöbbször az ún. monogám családot érti, amely tartós együttélésre vállalkozó egyetlen férfi és egyetlen nő szexuális, gazdasági, érzelmi közössége, s az általuk, illetve valamelyikük által nemzett gyermek(ek) közössége. Ezt nevezik nukleáris családnak is, amely magja a vérségi közösségnek. 

Személyiség

Az ember egyedi tulajdonságainak összessége. 
Magába foglalja a viselkedést, gondolatokat, érzéseket.
Személyisége csak az embernek van.
Elválaszthatatlan a fizikai testtől.
Meghatározott mintázatok (állandóság) mellett egy aktív folyamat is .

Az elfogadás nem jelent beletörődést és azt, hogy feladod, és nem változtatsz rajta. Épp ellenkezőleg: a jelenlegi helyzet elfogadása alapvető a továbblépéshez. Ha elfogadod a helyzetet, és tudatosítod magadban, hogy most ez van, az azt jelenti, hogy onnantól kezdve a valósággal fogsz kommunikálni, és nem viszed el a figyelmedet a múltba meg a párhuzamos univerzumokba (mi lett volna, ha…, bárcsak…, de jó lenne…). A megoldási kísérleteid, erőfeszítéseid pedig akkor lesznek hatásosak, ha nem folyamatosan azon agyalsz, hogy mit kellett volna másképp tennem, miért volt olyan hülye, miért voltam én olyan hülye, hanem azon, hogy most abból, ami itt van, mit tudsz kihozni, hogyan tudsz innen továbblépni, mi a következő lépés ahhoz képest, ahol most vagy — és nem ahhoz képest, ahol lehetnél.

Nézd meg, hogy hol vagy, vizsgáld meg, mivel dolgozol: ez van most. Ilyen a fizikai állapotod, a lelkiállapotod, az anyagi helyzeted, a kapcsolataid, a karriered. Nem tudod visszamenőlegesen megváltoztatni, hogy ne ilyen legyen — az időgépet sajnos még nem találták fel. :) Amíg azzal foglalkozol, ami nincs (lehet, hogy lehetett volna, de nincs), önmarcangolsz, pocsékolod az energiáidat, ötleteidet, és még idegesebb leszel, mert naná, hogy nem változik semmi a levegőbe dobált megoldásoktól, csak telik az idő, fogy a pénzed, motivációd, lelkesedésed… De ha megismered és elfogadod azt, ami most van (kapcsolódjon hozzá bármilyen kudarcélmény vagy elégedetlenség: nem vettek fel oda, ahova akartad; elvesztettél valamit vagy valakit; nem érzed jól magad a bőrödben; csalódtál valakiben; megbántottak; te szúrtál el valamit…), akkor hatékonyabban tudod továbbgondolni, hogy hogyan legyen máshogy. Szilárd, valós alapokon landolnak az ötletek, nem csak kilövöd őket az űrbe. De ehhez előbb szembe kell nézned a szilárd alapjaiddal, akkor is, ha nem örülsz nekik. Megtörtént, elmúlt. Ítélkezés, becsmérlés és számonkérés nélkül kimondhatod, hogy ez van most. Ezután pedig már valóban jöhet a hogyan tovább?

Pubertáskori változások, a gyorsan változó élet történései

A pubertáskor éveinek történései. A gyermekből felnőtté érés lépcsőfokai: testi változások (külső és belső szervi változások), lelki és szellemi változások (Hogyan változtak meg ilyen hirtelen a szüleim? Miért változtak meg, hiszen olyan jófejek voltak?) A férfi és a női test anatómiai változásai: szőrnövekedés, testméret és testarány változások, menstruáció. A gyorsan megváltozó élet szilárd támpontot adó szempontjai lehetnek: testi, lelki és szellemi higiénia fontossága, azaz mit veszek magamhoz, mit tartok meg és miért?

A kamaszkor (serdülőkor/pubertáskor/tinédzserkor) embereknél a 10-12-től 16-18 éves korig terjedő életszakasz, átmenet a gyermekkor és a felnőttség között, amelynek során a nemi hormonok elkezdik működésüket, kialakulnak a másodlagos nemi jellegek, és ezekkel párhuzamosan jelentős pszichés változások következnek be.

A test változása

A test serdülőkori változásai egyéni, biológiai folyamatokon keresztül indulnak meg. Míg vannak "későn" és "korán" érő fiatalok általánosságban elmondható, hogy a lányok korábban (8-12 évesen) a fiúk később (10-13 évesen) kezdenek el serdülni.

Mindkét nemre jellemző, hogy a testmagasságban gyors ugrás következik be, erősebb izzadás jellemző, bőrproblémák, pattanások jelenkezhetnek az arcon, háton, a lányok csípője, míg a fiúk válla szélesedik, a másodlagos szexuális jelleg megjelenésével erősebb szexuális érdeklődés és vágy alakul ki.

Ezek a testi változások míg a felnőtt szemnek természetesnek tűnek, a serdülő számára gyakran ijesztőek, akár lehangolóak is lehetnek. Gyakori, hogy azt kérdezik maguktól a kamaszok: Vajon természetes az, ami velem történik? Megfelelő méreteim vannak? A többieknek miért más ez vagy az a testrésze?

Mitől alakul ki a tinik problémás, pattanásos bőre?

Tizenéves korban sok esetben megváltozik az addig sima, puha gyermekbőr és kellemetlen problémák kezdenek megjelenni. Gyakran alakulnak ki mitesszerek, pattanások, gyulladt aknék, amitől mindenki minél előbb szabadulni akar.

A tinédzserkor elején hirtelen olyan hormonális változások történnek a szervezetben, amelyek komoly hatással vannak a bőr működésére is. Fokozódik a faggyúmirigy működése, ezért zsírosabb lesz a bőrfelszín. Ez természetes folyamat, és csak akkor okoz komolyabb problémát, ha olyan baktériumok, gombák kerülnek a faggyúmirigybe, amelyek a bőr mélyén elszaporodva gyulladást okoznak, ami pattanások, akné formájában jelenik meg. Ilyenkor nem a pattanások otthoni nyomkodása a megoldás, hanem egyrészt hatékony bőrápolási rutin kialakítása, másrészt a kiváltó okok tisztázása és megszüntetése.  

1. Kinézet/Külső/Megjelenés

Ez tulajdonképpen rengeteg tinikori problémával összekapcsolódik. Ez az az idő, amikor a test állandóan változik, amivel meg kell birkóznod. Ha ez önmagában nem lenne elég nehézség, még ott van a média és a társaid, akiktől hallhatsz a figura-szerű tökéletes testekről, ez pedig még nagyobb nyomást gyakorol rád.

Megoldás:

• Vitasd meg egy idősebbel, hogy azok a 'testek' pusztán divatjellegű jelenségek.
• Figyelj a táplálkozásodra, ne kövess egészségtelen szokásokat.
• Barátkozz olyan emberekkel, akik nem játszák meg magukat, kedvező hatással vannak rád.

• Ne aggódj! A belefektetett energiának és munkának eredménye van, akkor is, ha a jegyedben épp nem mutatkozott meg! Be fogsz kerülni oda, ahova szeretnél, ha eleget teszel érte! A stressz csak hátráltat, tessék lerázni a teher érzését!
• Legyen elég szabadidőd! Egyrészt azért, hogy gondolkodhass, másrészt pedig, hogy olyan tevékenységeket végezz, amelyek szórakoztatnak, ugyanakkor segítenek kiépíteni a koncentrációd, hogy könnyebben tudj fókuszálni a feladatra.
• Nyugodj meg, igen, jól kell tanulnod, jó jegyet kell kapnod, de ha ezeket az elvárásokat nem maximálisan teljesíted, attól még nem ítélhetnek el téged. Ha alacsonyabb az osztályzatod, az nem jelenti azt, hogy kevésbé lennél képzett, vagy azt, hogy nem vagy elég tehetséges!

3. Randizás

A hormonális változások, a hirtelen megnövekedő nemi hormonszint a testben, elég nehéz dologgá teszik ebben a korban ezt a tevékenységet. Mindemellett a média és a századon belüli (haladó) társadalmi változások nyomásként magukkal hozzák számukra, hogy a tizenéves szerelmi kapcsolatok szexualitáshoz vezetnek. A legnagyobb problémák pedig ott kezdődnek, amikor a felvilágosítás hiánya mutatkozik, mégis megtörténik a dolog.

Megoldás:

• Beszélj a témáról! Ne legyen tabu.
• Biztos forrásból szerezz megbízható információkat a dologról.

4. Megfélemlítés

Érkezhet tanárok vagy szülők felől, egy biztos: hatással lesz a személyiségedre és viselkedésedre. Van aki fegyelmezetlen, és javára válik, de egy fegyelmezett és szófogadó tiniben szorongásérzetet kelt és hosszú távon depresszióhoz vezet.

Megoldás:

• Kérd meg a szüleidet, hogy segítsenek leküzdeni a szorongásérzést. (Hiszen ezt ők is átélték már.) A legfontosabb pedig, hogy mutassa meg számodra, ő hogyan küzd le egy nehézséget felnőttként. Ha látod, ő hogyan teszi, te is meg fogod találni a számodra legmegfelelőbb megoldásokat, mert ellesed a próblémamegoldás módját.
• Ha nehézséggel kerülsz szembe, vagy valaki erős nyomást gyakorol rád, keresd meg a módját, hogyan találj megoldást rá. Ha nem teszel semmit, össze fog roppantani. Kérj segítséget, ha egyedül nem megy!

5. Barátság

Ez az a kor, amikor a szociális készségeid kifejlődnek. Még a gyönyörű kötelékeknél is meginog a talaj. Az egyik pillanatban minden tökéletes, a másikban pedig már egymásnak estek és csúnyán vitatkoztok. Ez okozza az agressziót és a hangulat ingadozást.

Megoldás:

• Jegyezd meg, hogy vitatkozni nem jó, de nem is rossz dolog, mert a saját nézeteiteket akarjátok egymással szemben érvényesíteni.
• Ne felejtsd el, hogy attól, hogy vitatkoztok, ő még nem válik rossz emberré!
• A legjobb megvitatni a problémákat, hogy túl tudjatok lépni rajta.
• Győződj meg róla, hogy jó társaságban vagy.
• Tanulj meg megbocsátani és bocsánatot kérni.

6. Önbecsülés

A legtöbb tini kötében nagy szokásnak örvend az összehasonlítás. Más lányokkal és fiúkkal mérik össze külső és belső tulajdonságaikat. Ez nyomást helyez rájuk, esetleg féltékennyé válnak. Viszont ennél sokkal rosszabb következménye is van: kételkedni kezdenek önmagukban. Képesek extrémen öltözködni, viselkedni, beszélgetni emiatt.

Megoldás:

• Ne válassz példaképnek színészt, modellt, csak azért, hogy olyan "tökéletes" külsőd legyen.
• Tanuld meg, hogy mindannyian különbözünk egymástól, mindenki egyedülállóan egyedi, mindenkinek vannak negatív és pozitív tulajdonságai, és ezzel együtt szeretik, vagy tartják szépnek őket!

7. Társak nyomása

A társasági elvárások okozta nyomás azért alakul ki, mert vágyak fogalmazódnak meg benned, hogy valahová szeretnél tartozni, valakinek meg akarsz felelni. Ez gyakran vezethet olyan szokások felvételéhez, amihez valójában nem nyúlnál, de a többiek miatt csatlakozol te is.

Megoldás:

• Légy tisztában azzal, milyen társasági elvárások méltóak arra, hogy befolyásolhassák személyiséged!
• Ne felejtsd, hogy milyen fantasztikus egyéniséged van, és ezt egy társaságért sem szabad feladni!
• Ha egy társaság nyomást kelt benned, és olyanokat teszel, amiket nem szeretnél, akkor keress olyan társaságot, ahol egyeznek a nézeteitek, közös a hobbitok, ízlésetek és csak érezd jól magad!

8. Szerek alkalmazása

Népszerű probléma a tinik körében. Többnyire társaság viszi rá a káros szenvedélyek kipróbálására, de előfordul, hogy szülőtől lesik el. Utóbbi egészen elszomorító jelenség, hiszen rossz példát mutat. Remélhetőleg ebből van a kevesebb. A feszültségek levezetésének gyökere nem ebben leledzik!

Megoldás:

• Beszélj a jelenségről, szerezz információt a szerek rendszeres használatának következményeiről!
• Tudatosuljon benned, hogy ezek csak pillanatnyi érzéseket okoznak, közben rongálják a szervezeted, a tudatod és a lelked is!
• Ne feledd, attól nem leszel valaki, ha már bármelyik tudatmódosító szer hatása alá vontad magad! (=Kipróbáltad.)

9. Eddig nem tapasztalt folyamatok a szervezetben

Ez az az idő, amikor a tinédzserek nemi érési folyamatokon esnek át, ez felnőtté válásuk része. Persze, a magyarázat sovány vigasz, amikor ezekkel együtt megjelennek a kellemetlen érzések, szorongás, esetleg félelem. Nem tudod, mi történik veled. Egy biztos, nem könnyű feldolgozni, hogy a tested nem úgy reagál, ahogy te szeretnéd. Akár úgy is érezheted, hogy nincs uralmad felette.

Megoldás:

• Szerezz információkat a témáról. (Igen, tudom, hogy ciki, de nem tudni róla semmit, sokkal rosszabb!)
• Próbáld meg elfogadni, hogy ezek a folyamatok végig fognak kísérni téged, és amíg jelen vannak, jót jelentenek számodra.
• Készülj fel minden eshetőségre és vészhelyzetekre, hogy elkerüld a lehetséges kellemetlen helyzeteket!

• Ha elvesztetted hirtelen az érdeklődésed valami iránt, akkor beszélj róla! Nem biztos, hogy ez az érzés végleges, lehet hogy csak egy negatív élmény fedi el a valódi érzéseidet.
• Végezz több olyan tevékenységet, ami szórakoztat téged és boldoggá tesz! Ne félj attól, hogy éppen nem a tanulásba veted bele magad. Ha a stressz és depresszió eluralkodik rajtad, nem leszel kitűnő tanuló, akkor sem, ha mindent megtanultál, mert egy mentális gát képes blokkolni, gátlásokhoz vezethet!
• A kevés alvás minden esetben szorongáshoz és depresszióhoz vezet! Keresd meg, miért nem tudsz időben elaludni. Ha az élet nagy kérdései nehezítik a tudatod, akkor próbáld meg más időre átcsúsztatni a mély gondolataidat, amik nyugtalaníthatnak. (Később természetesen megnyugvást/megoldást kell keresned rájuk.)
• A legfontosabbat pedig ne feledd! Legjobb gyógymódja a nevetés!

A menstruáció természetes folyamat, mégis a mai napig olyan társadalmi környezet vesz körül minket, hogy a zsebünkbe kell rejtenünk az egészségügyi betétet, a közösségi oldalak cenzúrázzák a vérfoltokról készült képeket, a sportolónők pedig nem szívesen beszélnek arról, hogyan befolyásolja a ciklusuk a szereplésüket.

Ismerkedés, szimpátia, vonzalom, udvarlás, szerelem

A kortársi környezet és kapcsolatok fontossága. Ismerkedés: szimpátia vagy antipátia. Udvarlás és szerelem. Mi tetszik a másikban? Mi tetszhet másoknak bennem? Hogyan mondjam el neki, hogy nagyon tetszik? Hogyan viseljem el, ha elutasít? Hogyan kezeljem, ha nem utasít el? Hogyan kezeljem, ha azt mondja, tetszem neki? Hogyan utasítsam el, vagy hogyan adjam tudtára, ő is tetszik nekem? Az online ismerkedés lehetőségei és esetleges árnyoldalai. Az elővigyázatosság fontossága. A szerelem: rózsaszín köd vagy valódi életelixír?

A randizás fázisai

Randizni igenis jó dolog. Persze, vannak jó és rossz randik is, de a mai világunkban az ismerkedés szerves részét a randik teszik ki. Számtalan posztot olvashatsz a neten, kezdve a lenyűgöző randi helyszínektől, a mit mondj a randin posztokon keresztül egészen a randi kiértékeléséig. A különböző praktikák, tanácsok működése és hatása egyénenként változik. Mi is igyekeztünk eddig is számotokra összeszedni a biztosan működő és hasznos tanácsokat - megjegyzem nem csak a randizás témájában - azonban rájöttem, hogy a randizás szakaszait még nem mutattuk be nektek. Ebben a bejegyzésben ezt szeretnénk pótolni, azért, hogy segítsenek számodra megérteni a modern és kaotikus társkereső világot.

1.fázis : Vonzerő

Ez az első alkalom, hogy rájössz, hogy érzel valamit a másik ember iránt. A vonzerő különböző okok miatt alakul ki. Például kedvelhetsz valakit a külseje, a gondolkodása stb. miatt. A mai világban a társkereső alkalmazások bemutatkozó része is lehet vonzó pont. Ez az, amikor találkozol valakivel és kialakul egy felfogás arról, hogy kik is ők az elmédben. Lehet, hogy a valóság ugyanaz, mint ami az elmédben van, de az is lehet, hogy nem.

2.fázis : Tudni akarod, hogy ki ő

Ha egyszer vonzódsz valakihez, érdekelni kezd, hogy többet tudj meg róla. Tehát megnézed a közösségi média profilját és erőfeszítéseket teszel, hogy beszélgessetek. Ennek eredményeként felfedezed a személyiségét - az első benyomáson túl - és ez fog segíteni eldönteni, hogy tovább kell-e haladnod ezzel a személlyel vagy sem.

3.fázis : Randi

Miután valaki átmegy a kezdeti "szűrőkön" és a vonzerő kölcsönös, megkezdődik a randizás fázisa. Ez az, amikor mindketten megállapítottátok, hogy szeretitek egymást és időt töltötök a másikkal. Megnyílik a fizikai együttlét lehetősége és elkezded jól érezni magad a másik személlyel. Bizalom alakul ki a kapcsolatban és megnyílsz előtte. Ugyanebben a szakaszban történhet meg sajnos az is, hogy valaki túlzottan megszállott legyen a másik irányába.

4.fázis: A valóság

Ahogy egyre több időt töltünk valakivel, találkozunk a hibáival és a tökéletlenségeivel is. Kezdeti szenvedélyünk kezd elhalványodni. Ez a szakasz elkerülhetetlen. A tökéletes nem létezik és minden sikeres kapcsolat megköveteli egymás különbségeinek, hibáinak elfogadását. Elkezdesz aggódni, hogy mennyire lenne számodra kompatibilis a másik személy és lehetőséget kapsz arra, hogy lásd, milyen jó csapat vagytok együtt.

5.fázis : Elkötelezettség és kapcsolat

Bármely kapcsolat hosszú távú sikere azon múlik, hogy jól átvészeljük-e a nehéz, de elkerülhetetlen időket. A nézeteltérések és konfliktusok előbb-utóbb felszínre kerülnek és az, hogy hogyan kezeled őket, meghatározza, hogy a kapcsolatod túléli-e. Ha minden jól megy, igen, beleszeretsz a másikba és ápolod a kapcsolatod.

Egy kapcsolat fázisai, alakulása

Egy pár – egy csapat. Minden társkereső ezt szeretné elérni. De mik egy komoly kapcsolat kialakulásának fázisai? Ezen akkor gondolkoztam el, amikor az egyik – nem társkeresés – témájú tréningen, ahol előadtam, a csapat kialakulásának fázisairól volt szó. 1965-ben Bruce Tuckman állította fel azt a modellt, mely szerint minden csapat (legyen az munkahelyi, iskolai, baráti) a következő fázisokon megy keresztül: forming – storming – norming – performing.

Tehát formálódás, kialakulás fázisa, viharzás fázisa, ahol előkerülnek az ellentétek és a konfliktusok, norma kialakítás, azaz a közös nevező megtalálása, és egészséges működés. Tuckman szerint minden csoport csak úgy tud működni, ha ezeken a szakaszokon végighaladt. Sőt – időnként újraformálódhatnak a csoportok, új normákat alakítva ki, új működési elvekben egyezve meg. Egy csoport – akárcsak egy párkapcsolat – nem egy statikus állapot, folyamatosan fejlődik, ahogy (jó esetben) a benne lévők is fejlődnek.

Milyen szakaszai vannak egy párkapcsolat kialakulásának? Nem árulok zsákbamacskát: nagyban hasonlítanak a fenti Tuckman-féle csoport kialakulási modellre. Igaz, itt van egy ötödik állapot is. Lássuk, mik egy komoly kapcsolat kialakulásának fázisai:

1. A KOMOLY KAPCSOLATOK ELSŐ FÁZISA: A ROMANTIKA-FÁZIS

Az udvarlási szakasz, az eufória, a romantikus, gyertyafényes vacsorák és az egymásba feledkezés időszaka: a filmek kedvenc témája. Sokan összekeverik a párkapcsolatot ezzel az első szakasszal és tévesen azt hiszik, az a "normális", ha minden úgy marad, ahogy ebben a fázisban van. Ez a fázis 2 hónaptól akár 2 évig is eltarthat – ameddig bírják az örömhormonok… Ez az a fázis, amikor még csak most találkoztatok, és minden fantasztikus, el sem tudod képzelni az életedet a másik nélkül. Nem lehettek eleget egymással, nem láttok meg egy apró hibát sem a másikban, mindenki a legjobb formáját hozza. A közös dolgokon van a hangsúly, nyitottak vagytok egymásra. Ebben a szakaszban épülnek meg a komoly kapcsolatok alapjai. A szakasz nagyjából megfelel Tuckman "formálódási" szakaszának: az együttlevés öröme, a közös dolgok megtalálása és egymás felfedezése jellemzi.

2. A KOMOLY KAPCSOLATOK MÁSODIK FÁZISA: A KIÁBRÁNDULÁS

A rózsaszín romantika helyett belép az életedbe a zord valóság. Ráébredsz, hogy a tökéletesnek hitt társ is ember, és tele van emberi hibákkal. Mivel kezditek alaposan megismerni egymást, most azok a vakfoltok kerülnek előtérbe, amelyeket eddig nem láttál a rózsaszín szemüveg miatt. Az endorfin hormonok kezdenek elfáradni, már nem érzed állandóan a csúcson magad, előtérbe kerülnek az apró, hétköznapi dolgok. Már nem olyan cuki és édes, bármit is csinál a másik, de azért az első fázisból még maradt elég energia, hogy felülemelkedj az apróságokon. A legfontosabb feladat a komoly kapcsolatok ezen ijesztő fázisában, hogy megtanulj kommunikálni a másikkal, és megoldani az esetleges konfliktusokat.

3. A KOMOLY KAPCSOLATOK HARMADIK FÁZISA: AZ ERŐVISZONYOK TISZTÁZÁSA

A párkapcsolatoknak is van viharzási szakasza. Ez az. Már a kiábrándulás fázisában is voltak apróbb súrlódások, de azok ebben a szakaszban még inkább felerősödnek. Kicsit eltávolodtok egymástól, mert úgy érzitek, hogy az összekülönbözés és a konfliktus rossz dolgok. Gyakoriakká válnak a viták, a bolhából is elefántot csináltok. Meghúzzátok a határokat, megállapítjátok, hogy mi elfogadható és mi nem. Sokszor eszetekbe jut, hogy talán jobb lenne külön (a komoly kapcsolatok nagy része szét is megy ebben a fázisban). Most még fontosabbá válik a helyes kommunikáció, és hogy egységként gondoljatok magatokra. Ha ügyesek vagytok, túlélitek ezt a szakaszt és megerősödve jöttök ki belőle…

4. A KOMOLY KAPCSOLATOK NEGYEDIK FÁZISA: A STABILIZÁLÓDÁS

Végre nyugi van! Túlvagytok az előző, viharos szakaszon, kialakultak a közös normák, szabályok. A komoly kapcsolatok (legalábbis a komolynak indulók) nagy része meg sem éri ezt a szakaszt. Aki viszont megéri, az átélheti a mély kötődést, egy másfajta szerelmet, amelyben már nem csupán a szenvedély de a barátság is viszi a prímet. Mindketten tudjátok, hogy a másik nem tökéletes, de megtanuljátok egymás hibáit szeretni, tisztelni és becsülni a másikat. Szintén ebben a szakaszban kezd mindkét fél a saját kis külön világának a gondozásához is: új hobbik, érdeklődési körök tűnnek fel a láthatáron. Ebben a fázisban nagyon meg kell azért dolgozni, hogy ne szürküljön be a kapcsolat, és mindig legyen benne valami izgalom és közös újdonság.

5. A KOMOLY KAPCSOLATOK ÖTÖDIK FÁZISA: AZ ELKÖTELEZŐDÉS

Ami Tuckmannál a hatékony csoportműködés, azaz a performing szakasz, az a komoly kapcsolatok esetében az elköteleződés fázisa. Számítások szerint a párok mintegy 5 %-a jut el eddig. Ekkorra már alaposan megismerik a párjukat, és elfogadják annak hibáival és rossz tulajdonságaival együtt is. Mostanra már igazán egy csapattá alakul a pár, kevesebb meglepetéssel és több nyugalommal, mint az előző fázisokban. Együttműködve rengeteg nehézséget legyőztetek, ha eljutottatok idáig, gratulálok, vigyázzatok egymásra!

Szerelem, szeretet, élettársi kapcsolat, együttélés

Szexuális élet, mint az élet megkerülhetetlen és gyakran tabusított de elemi része

Beszéljünk a szexről

Helyünk a családban, a világban, úton a felnőtt élet felé

Elképzelések a személyes jövőről

Látható és láthatatlan fogyatékosságaink: reális önismeret fontossága, saját magunkba és az életbe vetett bizalom és a szeretet mindent lebíró ereje, mint végső megoldás

Önszereteten alapuló kapcsolat, magunk és párunk elfogadása

Megküzdési lehetőségek az életkezdeti krízis esetén

Csoportos beszélgetés az élettel és önmagunkkal szembeni elvárásainkról

Szituációs játék olyan a családban megjelenő helyzetekről, melyek frusztrálhatnak

Házasságkötés, két emberből családdá válni, az önálló élet lehetőségei

Amikor a kapcsolat eléggé terhelhető egy következő szinthez: a házasságkötés, mint megoldás, azaz megoldás-e a házasságkötés?

Anyakönyvi hivatal-polgári és egyházi szertartás

Az önálló lakhatás, az összeköltözés lehetőségei

Lehetőségek a segítséggel élők számára

A megtervezett élet vagy a spontán élet a jobb?

A családtervezés fontossága, a valódi élethelyzet és lehetőségek reális felmérése

Hogyan lesz két egymás mellett élő emberből család, a férjből apa, a feleségből anya?

Elakadás egy egyszer már beindult családi-, vagy magánéletben: életközepi, életvégi krízisek, egészségügyi, mentális, családi, financiális, munkahelyi, iskolai, lakhatási problémák, mint mérföldkövek és a változás elindítói

Összefoglalás: A pénz világa

A pénz története és történeti szerepe

A pénz létrejöttének, fejlődésének és jelentőségének bemutatása

Fogalmak: csere, termék, áru, árupénz, nemesfém, kereslet, kínálat, hiány, váltó, hitelpénz, bank, bankjegy, pénzérme, elektronikus pénz

A pénz nagyon sokáig egy belső értékkel bíró csereeszköz volt, ami önmagában is értéket képviselt. Ez lehetett búza, prém, jószág, só, kagyló, bármi, ami elfogadott volt a csoport tagjai között.

A pénz szerepe a mai világban, A bank

A bank intézményének és a bankrendszer működésének rövid bemutatása

Fogalmak: hamisítás, címlet, valuta, valutaárfolyam, átváltás, bankszámlapénz, átutalás, bankrendszer, Magyar Nemzeti Bank, kereskedelmi bank, hitel, kamat, törlesztés, bankbetét, jövedelem, jutalék, betéti kamat, hitelkamat

A modern pénz létrejöttéhez és működéséhez a bankrendszer kialakulására volt szükség, amely magába foglalja egy ország összes pénzügyi intézményét. Jelenleg Magyarországon a központi bank vezetésével különböző pénzintézetek látják el a vállalkozások és háztartások pénzügyi szolgáltatását.

Bankrendszerünk csúcsán a központi bank, a Magyar Nemzeti Bank áll.

A hitelt megadott határidőn belül minden esetben vissza kell fizetniük. A bankok napi szintű feladatai közé tartozik a náluk nyitott folyószámlák vezetése, átutalások teljesítése, valamint olyan pénzügyi szolgáltatás elvégzése, mint valutaváltás, pénzügyi tanácsadás vagy biztosítási tevékenység.

A kamatnak két fajtáját különböztetjük meg: A betéti kamat az a pénzösszeg, amit a bank fizet nekünk cserébe azért, mert használja a pénzünket. A hitelkamatot nekünk kell fizetnünk akkor, ha kölcsönt veszünk fel. Ebben az esetben ugyanis mi használjuk a bank pénzét.

A banki ügyintézés menete

Fogalmak: bankszámla, folyószámla, debitkártya, hitelkártya, PIN-kód, számlaszerződés, netbank, ATM, számlaegyenleg, kártyaterminál, megtakarítás, váratlan kiadás, infláció

Mielőtt ügyintézés céljából felkeresünk egy bankfiókot, jól át kell gondolnunk, milyen ügyeket szeretnénk elintézni. Hasznos lehet, ha előre összeírjuk a kérdéseinket, így biztosan nem felejtünk el semmit, valamint a sorszámhúzáskor hatékonyabban tudunk ügytípust választani. Bármilyen céllal is érkezünk a bankba, az ügyintézőnél mindenképpen azonosítanunk kell magunkat fényképes igazolvány és lakcímkártya segítségével. 18 éves kor alatt csak törvényes gondviselővel intézhető bármi is. Azonosításunk után szükség lehet még a bankkártyánkra, illetve addigi folyószámlánkkal kapcsolatos iratainkra. 

Annak érdekében, hogy számlapénzünkhöz hozzáférjünk akkor is, amikor nincs a közelünkben bankfiók, vagy már zárva van, két lehetőségünk van. A bankautomaták, más néven ATM-ek segítségével készpénzhez juthatunk, illetve olyan ügyek intézhetők el, mint számlalekérdezés vagy mobilegyenleg-feltöltés. Használatukhoz a bankkártyánkra és annak PINkódjára van szükség. A másik lehetőség a bankkártyánk, amely egy pénzhelyettesítő eszköz. A legtöbb helyen, ahol fizetni kell, már van bankkártyaterminál, amelybe a kártyánkat behelyezve vagy hozzáérintve le tudják emelni a számlánkról a fizetendő összeget.

Ha a bevételeink meghaladják a kiadásainkat, akkor marad pénzünk, amelyet félretehetünk olyan célok megvalósítására, melyekhez nagyobb összegre lenne szükségünk. A megtakarításoknak fontos szerepe lehet váratlan életesemények esetén. 

Több fogalomnak van ugyanolyan jelentése. Netbank, netbankár, internetbank - mindegyik jelentése ugyanaz, az internet segítségével működő banki szolgáltatási platform.

Az internet elterjedése hozta magával annak a lehetőségét, hogy az ügyfelek bármikor információhoz jussanak bankszámlájukról, valamint intézhessék pénzügyeiket az internet segítségével, a bank nyitvatartási idején kívül is.

Mára odáig jutott a világ, hogy a netbankban indított utalás néhány másodperc után teljesítésre kerül, az összeget levonják a bankszámlánkról, és még egy több tízmillió forintos összeg is akár egy órán belül eljut a kedvezményezetthez.

A pénz szerepe a családban, a tudatos pénzhasználat, a megtakarítás és fajtái

A család pénzügyei, a tudatos tervezés fontossága és a biztos financiális hátország megteremtésének lehetőségei

Fogalmak: háztartás (mint legkisebb gazdasági egység), termelő, fogyasztó, bevétel, kiadás, rezsi, zsebpénz, megtakarítás, tartalék, pénzügyi terv, biztosító, családi költségvetés, nemzetgazdaság, állami költségvetés, költségvetési hiány, biztosító

Háztartáson azoknak a személyeknek a csoportját értjük, akik jövedelemmel rendelkeznek, és ezt a jövedelmet jellemzően közösen használják fel, vagyis közösen hozzák meg fogyasztási döntéseiket. A háztartás lehet azonos a családdal, de az egy háztartásban élők nem feltétlenül alkotnak családot.

Az egy településen élő háztartások, vállalkozások közössége alkotja a helyi társadalmat. A helyi közösség tagjainak egyaránt fontos szükségletek kielégítése a célja.

Ilyen közös szükséglet: egészséges ivóvíz, a megfelelő közlekedési lehetőségek, elérhető nevelési és oktatási intézmények, orvosi ellátás biztosítása.

Az ország háztartásának a feladata az ország szükségleteinek kielégítése.

Nemzetgazdaság: az összes gazdasági tevékenység, mely egy országban folyik. 

Megfelelő működése az országot irányító kormány felelőssége. Minden évben pénzügyi tervet készítenek a várható bevételekről és kiadásokról, ez az éves állami költségvetési terv.  

Állami bevételek

Az adózás, mint az ország pénzügyi mozgatórugója

Fogalmak: állami kiadások finanszírozása, központi adók, helyi adók, személyi jövedelemadó, általános forgalmi adó, adócsalás

Az adók azok a bevételek, amiből az állam a kiadásait finanszírozza.

Egy államnak sokféle kiadása van, többek között fenntartja:

• az oktatást,
• a szociális hálózatot,
• egészségügyet,
• idősotthonokat,
• rendőrséget, hadsereget,
• továbbá karbantartja az úthálózatot és a közvilágítást.

Mindezeket a mi befizetett adóinkból finanszírozza az állam.

A központi adókat az államnak fizetjük, de vannak helyi adók is, amiket a helyi önkormányzatok szabnak ki. Ezekből az önkormányzatok gazdálkodnak. 

Amivel mindenki találkozik, aki dolgozik, az a személyi jövedelemadó (SZJA). Ezt a magánszemélyek fizetik a bevételeik után. A bérünkből fizetendő személyi jövedelemadó ma Magyarországon 15%.

A munkabérünk után kétféle adót fizetünk: a már említett 15 százalékos személyi jövedelemadót, és e mellett még levonnak tőlünk munkavállalói járulékot is. 

Új szabály 2022-től, hogy a 25 év alattiaknak nem kell jövedelemadót fizetni.

Ezt társadalombiztosítási járuléknak hívják, a mértéke 18,5%. Ebből biztosítja az állam az egészségügyi ellátásunkat és idős korunkban nyugdíját. Összességében abból a bruttó bérből, amiben megállapodtunk a munkáltatónkkal, a kifizetéskor levonnak 33,5%-ot, és a maradékot kapjuk meg a számlánkra fizetésként. Ez a nettó bér.

Vállalkozási alapfogalmak, a sikeres vállalkozás titkai

Vállalkozó leszek

Egy vállalkozás indításával kapcsolatos ügyintézések: a szükséges kérvény tartalmi elemei

A figyelembe veendő tényezők egy vállalkozás tervezésekor

A vállalkozás gazdálkodásához kapcsolódó alapfogalmak

A vállalkozás gazdasági folyamatainak bemutatása

Fogalmak: profit, piaci verseny, egyéni vállalkozó, társas vállalkozó, bt, kft, KATA, átalányadózás, vállalkozói jövedelemadó, hazai vállalkozások, multinacionális vállalkozások, könyvvizsgáló, NAV, cégbíróság, hatósági engedély, ÁNTSZ, költségkalkuláció, beszerzés, termelés, értékesítés, finanszírozás, kamat, tőke

A vállalkozások gazdasági szerepe kiemelkedő. Egyrészt termékeket és szolgáltatásokat állítanak elő, amellyel ki tudják elégíteni a fogyasztói igényeket. Másrészt ahhoz, hogy tevékenységüket folytatni tudják, ők maguk is vevőkké válhatnak. 

1. Tulajdonforma szerint:

• magánvállalatok
• állami vállalatok 

2. A tevékenység jellege szerint
termelő
(a) kitermelő, alapanyag termelő vállalatok, pl. bányavállalat, halászati vállalat,
(b) feldolgozó vállalatok (1. termelési eszközöket 2. fogyasztási cikkeket gyártók)
szolgáltató vállalatok
kereskedelmi vállalatok, közlekedési vállalatok
pénzintézetek
személyi szolgáltató vállalatok (pl. vendéglátás, utazási irodák)
egyéb szolgáltató vállalatok, pl. javító vállalat, iskola 

Felelsz vagy feleselsz

Cseréltél valamit kisgyermekként (focis kártyát, matricát, uzsonnát stb.)? Mi alapján döntötted el, hogy a csere megéri-e vagy sem?

• Miért okozna problémát, ha a pénz nem lenne értékálló, ha rövid időn belül veszítene az értékéből?
• Mi történne akkor, ha elmennél a boltba, és a pénzeink nem lennének válthatóak?
• Mi történne akkor, ha egy autóvásárláskor csak aprópénzekkel lehetne fizetni? 

Miért fontos, hogy vannak kisebb és nagyobb címletek a bankjegyek és az érmék között is?

Mivé válik a számlapénz, ha felvesszük? 

Beszéljétek meg, ki hol járt külföldön! Mivel tudtatok ott fizetni, amikor vásároltatok? Hol lehet forintot átváltani más ország pénznemére? 

Magyarázzátok meg, hogy miért nevezik az ajándékutalványt, vásárlási utalványt, kupont pénzhelyettesítőknek!

 Vitassátok meg, hogy egy háztartásban milyen termékekre és szolgáltatásokra kell pénzt kiadni!

Miből származhat váratlan bevétele egy háztartásnak? Milyen váratlan kiadások adódhatnak?

Magyarázd meg, miért jó, ha az önkormányzat bevételei és kiadásai egyensúlyban vannak, vagy ha a bevételek meghaladják a kiadásokat!

Milyen kiadásokat fedez az állam a jövedelemből levont munkaerőpiaci, a nyugdíj- és az egészségügyi járulékok segítségével?

Ismételd át, hogy mit jelent az export és az import! 

Beszéljétek meg, miért előzik meg kiadások a bevételeket a vállalkozásokban? Milyen kiadásai lehetnek egy vállalkozásnak?

Beszéljétek meg, hogy magánemberként milyen banki szolgáltatásokat vesznek igénybe az emberek! 

Miért lehet szükségünk a bankautomatákra? 

Miért nevezik a bankkártyát pénzhelyettesítő eszköznek? Miért kell nagyon vigyázni rá? Mi tudja megnehezíteni a pénzfelvételt vagy pénzköltést, ha más kezébe kerül a kártya? 

Beszéljétek meg, hogy milyen vagyontárgyakba lenne érdemes fektetni megtakarításunkat! Mik azok a dolgok a világban, amik nagyon jól őrzik az értéküket? 

• Miért fontos, hogy hitelfelvétel esetén fizetni tudjuk a törlesztőrészleteket?
• Miért fizetünk vissza több pénzt hitelfelvétel esetén, mint amennyit felvettünk?
• Miért jelent nagy terhet, ha jelzálogot jegyeznek be a házunkra?