1. Hány adag zöldséget vagy gyümölcsöt kell fogyasztani naponta?

2. Hány gabonafélét érdemes fogyasztani naponta?

3. Hány liter tej fogyasztása javasolt naponta?

4. Naponta hány pohár folyadék fogyasztása javasolt?

5. Csökkenteni vagy növelni érdemes a só bevitelt?

6. Felnőtteknek hetente hány perc mozgás javasolt?